¿Cómo cuidar la alimentación diaria en época de aislamiento?

Estamos en casa y el tiempo en algunas ocasiones sobra. Muchos cocinan, otros ocupan ese espacio para hacer distintas actividades.

Estamos más sedentarios de lo habitual y no gastamos la energía como habitualmente lo hacemos en una rutina diaria.

¿Qué tener en cuenta al momento de alimentarnos? ¿Cómo cuidar nuestro cuerpo para que se mantenga sano y fuerte? Son algunas de las preguntas que le hicimos a Julieta Bekerman, nutricionista.