Luego de una encuesta realizada por la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, se obtuvo un resultado alarmante para especialistas.
El 53% de los argentinos no duerme bien en cuarentena y tiene el sueño fragmentado. Los motivos son pesadillas, calor, frío o ganas de ir al baño, pero destrás de eso, se esconden las emociones, protagonistas de estos fenómenos.
“Es muchisima la gente que está consultando porque no pueden dormir bien y tiene insomnio” asegura Melisa Schwemler, médica neuróloga especialista en medicina del sueño.
Schwemler destaca que mucho de esto es por las emociones, la ansiedad o angustia que tiene la gente ante una epoca de incertidumbre y crisis económica.
Por otro lado destaca que la alimentación es la herramienta que tenemos ahora para evitar los trastornos en el sueño “hay que comer menos chocolate e ingerir menos cafeína, que también está presente en el mate” destacó.
EFECTOS DE LA PANDEMIA
El trastorno del sueño: las personas duermen menos durante la cuarentena
- 8 agosto 2020 | 20:36
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