El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón, una fecha que invita a tomar conciencia sobre la salud cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de mortalidad en el mundo y Argentina no es la excepción. La edad, los antecedentes familiares, el tabaquismo, el colesterol y el sobrepeso son algunos de los factores de riesgo.

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En Argentina, más del 60% de la población presenta exceso de peso, lo que aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La obesidad y el sobrepeso pueden contribuir a la hipertensión, elevar los niveles de colesterol y provocar resistencia a la insulina, lo que a su vez incrementa el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

Qué habitos son claves para prevenir enfermedades del corazón

Hay ciertos factores que una persona con sobrepeso u obesidad puede modificar para mejorar su salud: mejorar la alimentación, incorporar actividad física regular, reducir el consumo de alcohol, manejar el estrés de manera efectiva y asegurar un sueño adecuado. En este contexto, la Fundación Cardiológica Argentina subraya que abordar estos hábitos es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y promover un bienestar integral a largo plazo. (0221)