Sedentarismo, hipertensión y cuarentena, combinación peligrosa

La falta de actividad física puede tener consecuencias graves. Entre las principales causas de muerte están la hipertensión, el consumo de tabaco, los niveles elevados de azúcar en sangre, el Sida, las enfermedades respiratorias.

En esta cuarentena, el enemigo directo de una persona es el sedentarismo y un experto aconseja cambiar los hábitos diarios urgentemente.

Según El Dr. Jorge Draghi, Neumonólogo habló de los peligros y de adaptarse a estos males. “El confinamiento va en detrimento del sistema inmunológico. Hoy seguramente estamos más expuestos a enfermarnos, porque el estado de estrés nos empuja a esta situación. El ejercicio ayuda a mantener un sistema inmune saludable”, “aprovechar el espacio que tengamos, así sea reducido, y no dejar de lado el control y la prevención”.

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